ZPHC® Asboblar / Faoliyat

Ovqatdan keyin yurishni rejalashtiruvchi

Umumiy metabolik salomatlik ta'limi va faoliyat izchilligi uchun ovqatdan keyin oddiy yurish tartibini yaratish uchun ushbu rejalashtiruvchidan foydalaning.

Bu sahifa faqat umumiy taʼlim uchun moʻljallangan. Bu tashxis, retsept, davolash rejasi, huquqiy ko'rsatma yoki malakali mutaxassisdan yordam o'rnini bosuvchi emas. Og'riq, jarohat, kasallik, homiladorlik, dori-darmonlarni qo'llash, anormal laboratoriya qiymatlari yoki noaniq alomatlari bo'lgan odamlar har qanday ma'lumotni qo'llashdan oldin tegishli litsenziyaga ega mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak.

Asbobdan foydalaning

Ushbu vosita nimani baholaydi

Ushbu vosita bu sahifada ko'rinib turgan kiritishlarga asoslangan ta'limiy baholash yoki nazorat ro'yxati natijasini taqdim etadi. Natijalar professional maslahat emas.

Maxfiylik eslatmasi: Ushbu vosita hisob-kitobni brauzeringizda amalga oshiradi va kiritishlaringizni serverga yuborishi shart emas.

Natijadan qanday foydalanish kerak

Natijadan tuzilgan o'z-o'zini tekshirish sifatida foydalaning. Bu sizga yaxshiroq savollar berishga, odatlarni aniqroq solishtirishga va qachon professional tekshiruv zarurligini hal qilishga yordam beradi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Bu vosita tibbiy maslahatmi?

Yo'q. Bu faqat umumiy ta'lim bo'lib, tashxis, retsept, davolash rejasi yoki malakali mutaxassisning yordami o'rnini bosmaydi.

Mening ma'lumotlarim serverga yuboriladimi?

Yo'q. Hisob-kitoblar brauzeringizda bajariladi va shakl kiritishlari serverga yuborilmaydi.

Tavsiya etilgan keyingi qadamlar

  • Xolesterin, qondagi yog'lar va zamonaviy ovqatlanish siklini o'qing
  • Kaloriya va vazn yo'qotish rejalashtirgichidan foydalaning
  • Jismoniy tayyorgarlik bo'lmasa yoki tibbiy cheklovlar mavjud bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan boshlang.

Manbalar

  1. CDC kattalar jismoniy faolligi bo'yicha ko'rsatmalar
  2. dietasi va lipid/lipoprotein darajalari bo'yicha endotext sharhi
  3. Amerika yurak assotsiatsiyasi to'yingan yog'lar bo'yicha yo'riqnoma